春宫图chungongtu--古代春宫图、性爱技巧、两性生理、恋爱技巧

朝阳神功 朝阳神功是道家上乘功法之一。在北京人体科学研讨会上，一位教授秘传给我。我演练后体会到，本功对提高功力、开发智能、调整内视有独到之处。为提高广大气功爱好者的功力，愿将此功公开，以造福人类。演练时间一般在早晨六、七点钟，太阳初升之时，每月初一、...

罗汉铁头硬功速成 硬功是武术的一个组成部分，但现在学功费用很高，而且往往得到的资料还很不科学，以头功为例，或者以头撞墙，或者以棍击之，初习者很容易受伤。下面介绍一个初习者易习且无害的头功速成法，每次练习只需十几分钟即可。方法如下： 双脚开立同肩宽，以...

虽然暗器被认为是不正当光明的，但每于危难防卫中起得作用最大，所以暗器仍不失其作用和价值。 单筒袖箭 构造：袖箭，其发出不靠手劲而全靠机械的力量。袖箭可分为单筒，三星，梅花，七煞数种。 单筒袖箭，每次只能发出一箭。筒的外廊为铜铁所铸，长约八寸，直径约八分...

虽然外技与内功相辅相承，但每个习武者皆知“招势易练，功力难求”的道理，因此没有精深的内功，最终都是花拳绣腿，所以先辈常讲“练拳不练功，到老一场空”“练拳不做功，出手般般空”。内功之重要，由此可知。 一、金刚托天 身体直立，胸部自然挺起，双脚微成内八字...

铁豹自然门铁豹护体功 铁豹护体功为自卫功夫。功成后，在不必运气的情况下，周身可承受一般人拳打脚踢而不伤不痛。 一、浑圆一体 双足平直间距同肩宽，双膝微屈，双手上抬环抱于两肩前，意如两手各抱一皮球，即不可用力夹瘪，也不可松开，十指自然分开并弯屈，双手相距...

此功为梁山子午门36杀手功之一，又名阴阳掌.此功分3段，第一段以阴功为主，第二段以阳功为主，第三段练2掌硬度。被击中者浑身发热，出现一个黑色掌印，故名黑砂掌. 功法： 第一段。每日子时，面向北方，自然站立与肩同宽。然后，呼气，身体下蹲，两手于胸前抬起于肩平。...

一．螺旋力功法的训练： 是卢氏结构拳法的核心，亦为我国传统的内家拳之精髓。历代拳家皆奉之为"不传之秘"，真正掌握本功法、功力的人过去不多，现在更少。其力如车轮切削，所遇之物无不被离心力击出。对方如主动进玫，一旦与我方间架相触之，一霎那间，必会产生一种不...

练武的目的在干治病健身、防身自卫。怎样才能达到此目的呢？自古以来众说纷纭，方法不 一。笔者向大家介绍一种不怕打的功夫，可以达到此目的。 一、练习目的： 1、活络筋骨、畅通气血，改善血液循环，提高内脏器官的功能。 2、锻炼皮肤、肌肉、筋骨的抗打能力。 3、适应...

1、 起式 身体正立，两脚分开与肩同宽（这一点很重要，自己是不易体会的，要让别人看“你是否站的是与肩同宽），脚尖向前，不允许有内外八字，全脚掌踏地，肩井与涌泉一线，站好了这一点，足心会有发热或发麻的感觉。双手自然下垂，双眼目视前方。 起式的目的，一是凝神...

心意六合门之秘传桩功 河南派心意六合拳是一种非常注重桩功的优秀拳种，自开山祖师马学礼先生至世代拳家前辈，均视心意六合拳桩功为看家之宝。在过去的年代此拳只在我国回族之间相传。据已故恩师吕瑞芳所讲，过去的年代对外人来讲别说桩功了，就连拳势是什么样都很难见...