[武林秘笈]
三才指功
日期：2007-06-14 16:22:52
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三才指功 三才指功，向来秘而不宣，故知者甚鲜。此功练成后可以三指之力支撑起全身重量，与二指禅指倒立有异曲同工之妙。此功用于擒拿格斗、抓筋闭穴威力甚大。今不揣浅陋，将此功法和盘托出，还望同道斧正！ 三才指功术内外兼修的上乘功法，习者必须严格按照练功程序进...
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神力鹰爪功筑基四式
日期：2007-06-14 16:22:36
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神力鹰爪功是一门武林濒临失传的武功,历来在民间单线秘传,故知者甚鲜。 相传此功始于清代之火龙道长．其练习方法与传统之鹰爪功既有相似之处，又有独到之处．其特点是以神养气，以气化力，以意御气．故而功效甚殊，一般勤修精进者二三年内即可获得较大效果，可达以指力...
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自然门大力神功
日期：2007-06-14 16:22:26
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自然门大力神功 自然门气功为南北大侠杜心五所创。它主以无中生有、不讲着、不着相，以气为归，不失自然之本旨，自成一体，被誉为当今武林界奇技。但现在介绍自然门武功的著作少之又少，使许多有心者望功兴叹。为了使更多的人了解自然门，为发扬自然门武功，特将自然门...
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大力鹰爪功
日期：2007-06-14 16:22:06
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大力鹰爪功 大力鹰爪功又叫鹰爪千斤力，它是专练擒拿劲力的功法。 功成者，指可措捏碎碗、杯、石子，为擒拿挫骨、点穴分筋的必 修课目。功深者抓人时能够撕衣扯皮地抓出一块肉来。可见 其威力之大。其具体练法是： 1．心意归田 在夜半（23点至凌 晨1点）当阳气下降阴气...
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内功金钟罩
日期：2007-06-14 16:21:53
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内功金钟罩 1双脚并拢，双手自然下垂体侧，准备练功（调吸六次以上） 2双臂向胸部合拢，两手胸前合十，而后十指胸前交叉两臂上举至前额处， 逐渐向上翻转手心，同时继续上举伸直两臂（手臂想前额） 3然后上半身向左倾斜，面向左方与前方成90度角，两手在面前，双臂围成...
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岳飞八段锦
日期：2007-06-14 16:21:49
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岳飞八段锦 八段锦如同华佗五禽戏一样，亦在民间发展成很多种练法不同的流派。此功相传为宋朝岳飞所创。属站桩功类型，里面分八段动作，人们形容它好比由八段精美的织锦组成一样。它以呼吸配合全身紧张的静力训练形式进行锻炼，故又称“内功八段锦”，“武八段”。 [功...
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阴爪功
日期：2007-06-14 16:21:18
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阴爪功 又名阴爪千斤力。属内家指力功夫。功成指力及臂力强劲无匹。一般月余即初见成效。 于练功前备约3～4千克铁球一个。 选择安静处所练功，需子时或寅时进行。子时面向北，寅时面向南。 思想集中，凝神调息。双脚分开，相距两个半脚掌，脚尖成内八字，屈息下蹲成马步...
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大力金刚指功
日期：2007-06-14 16:21:01
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大力金刚指，亦称指禅功，点穴手，鹰爪擒拿手。指禅功在武林中各家练法不尽相同，但到精髓处都是以内功辅外功练习。本功法在突出练指的同时辅以练爪，现将练功全过程介绍如下： 凌晨三点起床，在床上自然地伸屈几下手脚，活动一下筋骨，然后盘膝端坐于床上，会阴穴与百...
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峨嵋七星横练气功
日期：2007-06-14 16:20:36
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峨嵋七星横练气功原系峨嵋道家毕路兰所传的一种修身健体、克敌制胜的内外双修的功法。一些侠义小说中常常提到的“此人一身横练功夫”，即指此功。 ?第一节、七星横练采气法 ? 七星横练是采用人体先天鼻吸和后天口吸相结合的浑天补气法。 1、先天鼻吸(又名腹式胎呼吸)...
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峨嵋佛门九掌印功
日期：2007-06-14 16:19:58
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峨嵋佛门九掌印功修持洁，是峨嵋佛门医药功修持法系列的首功。为峨嵋佛门寺医人门修持法。主要作用是打基...
