霹雳掌属于高级内功，长期修炼可达隔空击人、毙敌于 无形之境地，喜欢现代搏击术的朋友也可将此法作为强化攻 击武器的训练手段，定会取到如虎添翼之奇效，进一步提高 自己的手法杀伤力。笔者自知天资愚笨故仅从资料上学得第 一步功法，今愿全盘托出以便同好研习。 第一...

气功是我国宝贵的民族文化遗产，武当铁布衫为武当道教内家传统的上乘功法秘技 之一，被历代高人圣道所珍练，视为秘中之秘，从不肯轻易授人。规本人为了响应挖掘 整理武当武术气功瑰定之号召，为了满足广大气功爱好者的需求和渴望，不揣文才浅陋， 将该功法整理出来，希...

太乙五行神功系武当内功系列法中的特绝秘技。行功时两手运转阴阳，双脚按五 行方位踏步，久练则能舒筋活络，顺调五脏六腑，令人精神矍烁。健康长寿，全身生 发千钧之力，双掌如刀，步履如飞，功效洪大，令整理出来供广大气功爱好者研练。 功法如下： 1、预备式两脚平行...

武当采阳功 裴锡荣 一、前言 “采阳”功，就是采收早晨太阳之光，补我元阳之气。冬至日是一年中的重要节气，是阴阳交替、阴消阳长的关键时刻。丹经云：“冬至一阳生，此一年之正子时也”。道家修炼，至为重视这一宝贵时光。传说从前有一老道，夜行山路，不慎跌入路旁坑...

武当活血治病八大气功，它源于武当养生气功。在民国初年长江洪水泛滥成灾，百姓庶民疾病缠身。当时，武当霞光道长云游天门，将武当活血功传于彭先进先生，彭老师将此功再传授给百姓，治愈疫病多人，笔者也有幸得传授此功。武当活血功共有八法，简便易学，老少皆宜。此功...

武当以其高超的内家功闻名于世，其护目功夫也独步一格，这套护目功是武当名家陆国柱先生传出来的，武当道人寿至古稀，仍耳聪目明，皆此套功法之效也！ 一、守意明目 自然站立，两腿与肩同宽平行，自然呼吸，仰首望天约一分钟，再低头望地一分钟。然后合目静坐。坐在凳子...

本人有续收集了许多武功书，所学功法虽多，然因本人资智平平，并时常见异思迁，不知不觉已有两载半。回首往昔不禁黯然心伤。故在本篇卷首特向功夫初学者奉献一言：选好功法，精研下去，切勿朝秦暮楚，免得到头来无所终矣，悔之莫及，切记！另为使酷爱《少林与太极》的朋...

天罡掌功法系武当秘不外传的上乘绝技，五、六年工夫可成就阴阳相兼之劲，举手便可裂金碎石，三米外可制人，还可达到内气外放，外气内收。 该功法分六阳式、三阴式，九式练习。 预备功：每日寅时（早3－5点）起床，选人静气新处，活动筋骨后，面南背北盘膝坐下。口目微闭...

该功民间称为南功，是一种专门习练外气的武当内功。该功法简单，易学易练， 得气快，见效快，安全可靠无偏差。一般人按资料自学一个小时就能基本掌握功法。 练习260至2000个小时左右，95％以上的学员皆能指掌发气，既能治己病， 又能治人...

武当太阴神功功法系吾师朱诚德道长于1989年春节，在武当山丹室亲自所授。据恩师讲：该功法从未外传，乃在庙道人历代修道养生之术。该功法简单易学，长功、得气快，具有疏筋、通经、行气通络、吐纳祛浊、采天地之气、日月精华、营卫全身等效用，故能抗老延年、祛病强体。...